Yogui té
¡El favorito de todos!! Bueno para la sangre,el colon, el sistema nervioso y los huesos.Bueno para resfriados, gripe y debilidad física.
- 10 onzas (315 ml) de agua
- 2 rebanadas de jengibre fresco (opcional, pero excelente)
- 3 clavos de olor
- 4 vainas de cardamomo, resquebrajadas
- 4 granos de pimienta negra
- 1/2 raja de canela
- 1/4 cucharadita de té negro (una bolsita de té)
- (opcional)
- 1/2 taza de (125 ml) de leche o un equivalente.
- Miel para dar sabor o azucar moreno.
Quítalo del fuego,añade té negro y déjalo macerar de 1 a 2 minutos.
Añade miel y leche, hierve y quítalo del fuego.Cuela y sirve.
Hace una taza.
Leche dorada
Esta deliciosa bebida caliente es muy buena para la columna. Lubrica las articulaciones y ayuda a romper depósitos de calcio.
- 1/8 cucharadita de cúrcuma
- 1/4 taza (65 ml) de agua
- 8 onzas (250ml ) de leche
- 2 cucharas de (40 ml) de aceite de almendra crudo
- Miel para dar sabor.
Hierve la cúrcuma en agua cerca de 8 minutos hasta que forme una pasta gruesa.
Si se evapora demasiada agua, añade un poco más.
Mientras tanto, pon leche a hervir con el aceite de almendras. Tan pronto como hierva, quítalo del fuego.
Combina las dos mezclas y añade miel para dar sabor.
Si quieres, prepara una mayor cantidad de la pasta de cúrcuma. Durará hasta 40 días si se refigera.
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