Centro Ganesha

• Cuida las relaciones con los amigos y familiares. No te apures si no dispones de mucho tiempo para dedicarles, lo importante no es el tiempo que les dediques, si no la calidad, la espontaneidad, la intimidad, compartir emociones, y momentos, aunque sean pequeños pero trata que sean buenos momentos.
• Optimizar al máximo tu relación con el trabajo. El índice de satisfacción de trabajo es muy bajo. Las amplias jornadas laborales influyen mucho en ello. Una mayor disposición de tiempo de ocio aumenta la felicidad.
• Acepta la situación de vida y hazte responsable de ella. Si las cosas van mal, puedes corregir la situación. Ser optimista a pesar de lo duro que pueda llegar a ser. Hacer de un contratiempo una oportunidad para aprender.
• Cuida tu salud física. Cualquier tipo de deporte, relajación, alimentación. Ejercicio físico  par el cuerpo y la mente.
  El trabajo físico hace que se active el organismo. El riego sanguíneo aumenta y con él la cantidad de oxígeno que recibimos en la sangre, algo que se traduce en una mejor oxigenación de nuestras células, entre ellas las que forman parte del cerebro.
• Un nivel básico de Ingresos.  Necesitamos tener unos ingresos mínimos para solucionar las necesidades básicas y para tener una mínima satisfacción personal. Pero en contra de lo se suele pensar más dinero no aporta más felicidad.  Por lo tanto habrá que tener mucho cuidado si un aumento de tus ingresos anuales va a coste de los puntos anteriormente mencionados.

Alimentos ricos en zinc: Germen de trigo, quesos, legumbres, apio, esparragos, berenjenas, patatas, semillas de calabaza.

Alimentos ricos en vitamina B6: Nueces, legumbres, aguacate, castañas, puerros, cereales integrales, germen de trigo, levadura de cerveza.

Alimentos ricos en omega-3: Nueces, soja, semilla de lino, semillas de calabaza, algas.

Alimentos ricos en triptófano: Huevos ecológicos, soja y derivados, semillas de sésamo y de calabaza, cacahuetes, plátanos, piña, quesos, almendras, cereales integrales.

Alimentos ricos en magnesio: Plátanos, nueces, germen de trigo, semillas de girasol, almendras, avellanas, soja y derivados, legumbres, cereales integrales, chocolate, espárragos, pepino, guisantes, rábanos, melón, ciruela, apio, endivias, albaricoques, peras, piña, naranja, dátiles, castañas, papaya.

1. Te quiero no por quién eres, sino por quién soy cuando estoy contigo.
2. Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las merezca no te hará llorar.
3. Solo porque alguien no te ame como tu quieres, no significa que no te ame con todo su ser.
4. Un verdadero amigo es quien te toma de la mano y te toca el corazón.
5. La peor forma de extrañar a alguien es tenerlo a su lado y saber que nunca lo podrás tener.
6. Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa.
7. Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para alguna persona tú eres el mundo.
8. No pases el tiempo con alguien que no esté dispuesto a pasarlo contigo.
9. Quizás Dios quiera que conozcas mucha gente equivocada antes de que conozcas a la persona adecuada, para cuando al fin la conozcas,sepas estar agradecido.
10. No llores porque ya terminó, sonríe porque sucedió.
11. Siempre habrá gente que te lastime, así que lo que tienes que hacer es seguir confiando y solo ser más cuidadoso en quien confías 2 veces.
12. Conviértete en una mejor persona y asegúrate de saber quién eres antes de conocer a alguien más y esperar que esa persona sepa quién eres.
13. No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas.

"Todo lo que sucede, sucede por una razón"

-Gabriel García Marquez.